Psychologische Onlineberatung

Der erste Schritt

Sich Unterstützung zu holen und sich einem anderen Menschen anzuvertrauen kann schwerfallen.

Psychologische Online-Beratung bietet einen unkomplizierten und niedrigschwelligen Zugang zu Unterstützung. Sie kann ein erstes vorsichtiges Herantasten sein – oder ein gezieltes Angebot für ein konkretes Anliegen. Die Beratung wird durchgeführt von einer M.Sc. Psychologin mit mehrjähriger Beratungserfahrung.

Die Beratung wird individuell gestaltet und an Ihre Bedürfnisse angepasst. Sie bietet einen geschützten Raum, um offen zu sprechen, Gedanken auszudrücken und neue Impulse zu erhalten.

Sie müssen Ihr Anliegen nicht vollständig formuliert haben – auch Unklarheit darf Thema sein. Gerne begleiten wir Sie dabei herauszufinden, was Sie gerade brauchen und unterstützen Sie auf Ihrem individuellen Weg.

Ortsunabhängig, flexibel, vertraulich

Was ist psychologische Online-Beratung?

Psychologisches Online-Beratung ist eine zeitlich begrenzte, unterstützende Begleitung, die sich an Ihren aktuellen Themen orientiert. Sie kann dabei helfen die Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln, Ziele zu setzen, Entlastung zu schaffen, Lösungswege zu finden und Ressourcen zu aktivieren.

Mögliche Themen

Menschen und ihre Anliegen sind vielfältig. Die folgenden Themen können eine Orientierung geben, in welchen Bereichen Psychologische Beratung sinnvoll sein kann. Auch mit anderen Themen können Sie sich gerne an uns wenden.

• Umgang mit Stress und Belastungen
• Work-Life Balance
• Kommunikation und Konfliktmanagement
• Selbstbewusstsein und Selbstwert
• Grenzen setzen
• Ressourcen erkennen und stärken
• Selbstfürsorge stärken
• Entspannung erlernen
• Persönlichkeitsentwicklung
• Umgang mit herausfordernden Situationen
• Anbindung an passende Anlaufstellen bei spezifischen Problemen
• Mit Ängsten umgehen

Aufbau der Beratung

Der Ablauf:

1. Kontaktaufnahme per Mail oder Telefon
2. Erstgespräch zur Orientierung: Wir schauen gemeinsam, ob wir das passende Angebot für ihr Anliegen sind
3. Klärung formaler Aspekte (z.B Rahmenbedingungen und Zahlung)
4. Beratungsgespräche: Planung der Gespräche je nach Bedarf
5. Abschluss der Beratung

Was Sie für die Online-Beratung brauchen

• Zeit und einen ruhigen, ungestörten Ort
• Stabiles Internet
• Einen Laptop oder Computer mit Kamera und guter Tonqualität

Der Schutz Ihrer Daten wird bei uns selbstverständlich großgeschrieben.
Sehen Sie bitte dazu mehr unter "Datenschutz und Sicherheit"

Grenzen der Online-Beratung

Die psychologische Online-beratung hat klare Grenzen:

• Psychische Erkrankungen werden nicht behandelt
• Die Themen haben keinen krankheitswert
• Die Beratung ersetzt keine Psychotherapie und ist keine medizinische Behandlung
• Die Beratung ersetzt keine Behandlung durch Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen
• Es werden keine Diagnosen gestellt

Wenn Sie unsicher sind, ob dieses Angebot für Sie passend ist, besprechen wir dies gerne gemeinsam.

Wichtige Hinweise:

Die Beratung ist nicht geeignet für akute psychische Krisen oder Notsituationen sowie Suizidalität. In diesen Fällen wenden Sie sich bitte umgehend an Ihren Arzt/ihre Ärztin, den ärztlichen Bereitschaftsdienst der Kassenärztlichen Bundesvereinigung (Telefon: 116117), die Polizei (110) oder den Rettungsdienst (112).

Die Telefonseelsorge erreichen Sie 24 Stunden unter der Nummer 0800 1110111.

Wer trägt die Kosten?

Die Beratung ist ein Angebot für Selbstzahlende. Eine Kostenübernahme durch Krankenkassen oder andere Kostenträger erfolgt nicht.

Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob die Beratung für Sie passend ist, melden sie sich gerne unverbindlich bei uns. Gemeinsam klären wir, wie eine Unterstützung für Sie aussehen kann.

Nehmen Sie Kontakt auf:

Hier gelangen Sie direkt zur Terminvereinbarung für ein Erstgespräch.

Ansprechpartner: Mirko Verkühlen, Telefon: "0800 544 1234" (kostenloser Anruf)